هميشه تبليغات رسانه اي در مورد مصرف بهينه آب، برق، گاز بوده هرچند اين روزها بنزين هم به آن اضافه شده ولي كمتر راجع به مصرف روغن كه اثر مستقيم روي سلامتي دارد بحث مي كنند.
در نظر داشته باشيد در بهترين حالت يك قاشق روغن حدود 120 كالري دارد. پس بهتر است به خاطر سلامتي خود در مصرف آن بيشتر دقت كنيم. يكي از اين راه ها اين است كه روغن را در قاشق ريخته و پيمانه كنيد. يعني اينكه به طور مستقيم از داخل بطري مصرف نكنيد.
