خوراك مرغ رژيمي


زمان آماده سازی: 
کمتر از ۳۰ دقیقه
زمان پخت: 
۳۰ دقیقه تا یک ساعت
نوع خوردنی: 
رژیمی
وعده: 
ناهار
منطقه / قومیت: 
ایرانی
مناسبت: 
همیشگی

مواد اولیه

سينه مرغ تكه شده ......................... 1 عدد
هويج ............................................ 3 عدد
فلفل دلمه ..................................... يك عدد
پياز .............................................. يك عدد
گوجه فرنگي .................................. 1 عدد
نمك و فلفل ................................... به مقدار لازم

گام ۱

ابتدا تمام مواد را خرد كنيد

گام ۲

به اين شكل

گام ۳

در اينجا شما به يك تابه بدون روغن احتياج داريد. تمام مواد را در تابه چيده روي آن ادويه زده

گام ۵

زير اجاق را كم كرده

گام ۶

در آن را بگذاريد

گام ۷

بعد از حدود  يك ساعت  و نيم از روي اجاق برداشته ،‌ در ظرفي بريزيد و سرو كنيد

تشکر و درخواست

ممنون از غذاهای خوبتون من تازه ازدواج کردم کلی خوشحالم که این سایت و یافتم.

ممنون می شم غذاهای شمالی هم آموزش بدید مثل ترشی تره  یا و و و

بسيارعالي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي ي%

تشكر.ازغذاهاي رژيمي زيادبرام تووبتون بنويسيد

ممنون

دستتون درد نكنه عاليه! آدم گرسنه اش ميشه

سلام

خیلی عالیه

واقعا عالیه! برای رژیم گرفتنم

واقعا عالیه! برای رژیم گرفتنم خیلی خوبه!

یه غذای راحت و ساده و خوشمزه و در عین حال مفید

تشکر

سلام

مرسی

کلیه حقوق این پایگاه متعلق به پایگاه Gourmand.ir می باشد.